散文诗歌
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如何保持快乐
作者:刘婷
来源:宣化东站
发布时间：2013-03-01
收费工作比较单调、枯燥，日复一日地重复同样的事情，难免会有不耐烦的时候，从而导致心情变坏，影响工作和生活。那么，如何保持一个良好的心态呢？谈几点浅显的想法与大家共享。
不要较真。较真，俗称“钻牛角尖”，就是对某一件事情耿耿于怀，始终无法放下。去年，同事跟我借了两百块钱，到现在都没有还，不好意思开口要，怎么办呢？辗转反侧睡不着，上班时在想，这两百块钱回不来了怎么办？看见了他，又要想，怎么还不主动还我呢？再比如，丢了一部手机，谁都会感觉很郁闷，但有的人两天就过去了，有的人两个月了还在郁郁自责，这就是较真与否的区别。每个人在生活中都会遇到不如意的事情，如果每次都这样放不下，我们的心态必然会失衡，从而影响工作生活，甚至影响健康。所以，不较真是保持乐观心态的先决条件。
不要猜疑。这两天，领导总是针对我，同事们也总是议论我，与大家的关系怎么这么紧张呢？其实，猜疑是一种不对称思维，总是用自己的角度去猜想别人对自己的看法，而往往却得不到预期的回应，这种失落感严重影响我们的心情。简单的说，就是我们对某个对象（相比于自己往往是强势的一方）说一些话（可能会自认为诚恳），做一些事（可能意图是弥补某些东西），目的是得到相当的回应，比如对方的诚恳或者肯定，但实际上得到的可能仅仅是点点头甚至无动于衷。长此以往，我们会认为他对自己有看法，有意见，每天见了他就不舒服，心情大坏。这就是猜疑——不对等思维的后果。我认为这个世界上没有完美的语言可以表达我们复杂的心情，更没有完美地使用语言的人，所以我们说出的话在我们看来可能是代表自己的态度，而在别人听来可能无关紧要。因此，告别猜疑的方法就是做好自己，不要想别人可能会怎样看待自己。其实，你的人缘儿挺好的。
不要嫉妒。在很多宗教教义里，嫉妒是邪恶的代名词。在生活中，我们要正常区分“羡慕”和“嫉妒”，“羡慕”可以激发我们工作的动力，使我们追求更美好的事物，“嫉妒”会让我们深陷其中不能自拔，从而转“恨”，也就是“羡慕嫉妒恨”。比尔·盖茨富可敌国，我想大家都不会去嫉妒，只会羡慕；阿明老公天天来接她下班，那种温馨真让人羡慕，回去对老公说：“老公，人家阿明老公天天来接她”。过两天，对老公说：“人家阿明老公天天去接，看看你”。再过两天，对老公说：“我很累，今天不做饭了”。嫉妒，往往是身边的人和事，我们看得见摸得着，而当老公也天天来接我们的时候，我们就会发现，阿明老公开的是奔驰，我老公开的是奔奔......
再当我们放下“嫉妒”的时候，才发现，其实我就是阿明——被人嫉妒的对象。（宣化东收费站 刘婷）